[[{"content_id":53126,"content_number":0,"portal_id":28,"lang_id":"fa","content_title":"توصیه های مشاوره ای در ایام امتحانات","content_rtitr":"","content_short_title":null,"content_summary":"","content_summary_fill":0,"content_body":"بسمه تعالی\r\n\r\nتوصیه های مشاوره ای در ایام امتحانات\r\n\r\n1- سعی کنید در حین مطالعه ی درس ها، مطالب اصلی، نکات کلیدی و مهم را استخراج کرده زیر آنها خط بکشید یا خلاصه برداری کنید و یک بار به زبان خود آن را به خودتان پس دهید.\r\n\r\n2- با تعیین حجم کم از کتاب، در هر بار مطالعه، زود به اهداف خود برسید تا انگیزه شما برای یادگیری افزایش یابد.\r\n\r\n3- با حل مساله های متفاوت در درسهای مساله دار مثل ریاضی، تسلط خود را افزایش دهید و فقط به روخوانی، انجام تمرین و مرور اکتفا نکنید.\r\n\r\n4- حین مطالعه اشکالات خود را به دقت یادداشت نمایید و قبل از شروع امتحان آن را با همکلاسی ها یا دبیر مربوطه در میان بگذارید تا رفع گردد.\r\n\r\n5- در زمان امتحانات با اراده قوی و تصمیم قاطع، کار با کامپیوتر، تماشای تلویزیون، گردش در خیابان، تماس با دوستان، سرگرم شدن با تلفن همراه و یا بازی های دیگر را کنار بگذارید.\r\n\r\n6- در فواصل مطالعه برای خود استراحت در نظر بگیرید و مواد قندی بیشتر مصرف کنید.\r\n\r\n7- شب ها زودتر بخوابید و صبح ها زودتر از خواب بیدار شوید تا قبل از رفتن به جلسه امتحان نکات مهم و اساسی دروس خود را مرور نمایید.\r\n\r\n8- در روزهای امتحان، صبحانه بخورید و یا با خودتان خوراکی همراه داشته باشید.\r\n\r\n9- نزدیک به شروع امتحان ، مطالعه نکنید با سرگرم کردن خود به فعالیت دیگر به امتحان فکر نکنید.\r\n\r\n10- وقتی به جلسه امتحان وارد شدید در مورد درس با دیگران صحبت نکنید و چند نفس عمیق بکشید.\r\n\r\n11- امتحان را با یاد و نام خدا آغاز کرده و به او توکل کنید تا به آرامش برسید.\r\n\r\n12- به سئوالات یک به یک پاسخ دهید و از خواندن تمامی سئوالات در ابتدای جلسه خودداری نمایید.\r\n\r\n13- درجلسه امتحان ابتدا به سئوالات ساده و آسان پاسخ دهید سپس به سراغ سئوالاتی که راه حل و پاسخ طولانی دارند، بروید و در آخر جلسه ، روی سئوالات سخت و دشوار کار کنید.\r\n\r\n14- ابتدا هر سئوال را به طور کامل بخوانید تا آن را بفهمید و بدانید سئوال چه چیزی از شما می خواهد، بعد جواب دهید.\r\n\r\n15- در حین پاسخ دهی به سئوالات، زمان را در نظر بگیرید. با توقف روی سئوالات بسیار سخت زمان را از دست ندهید.\r\n\r\n16- قبل از خارج شدن از جلسه، یکبار دیگر پاسخهای خود را بررسی نمایید تا نکته ای یا سئوالی فراموش نشود.\r\n\r\n17- جلسه امتحان را زود ترک نکنید، ممکن است برخی مطالب را بعداً به یاد بیاورید و یا توضیحی در مورد سوالات داده شود.\r\n\r\n18- سعی کنید ورقه امتحانی خود را با خط خوش و زیبا بنویسید. چون زیبایی خط در تصحیح و نمره گذاری تاثیر می گذارد.\r\n\r\n19- سعی کنید فقط به سوال پاسخ دهید و از حاشیه پردازی خودداری نمایید.\r\n\r\n20- سعی کنید به همه ی سوالات پاسخ دهید و سوالی را  بی جواب نگذارید حتی اگر  پاسخ شما غلط باشد.\r\n\r\n                                                                واحد مشاوره دانشگاه فرهنگیان پردیس علامه طباطبایی","content_html":"

بسمه تعالی<\/p>\n\n

توصیه های مشاوره ای در ایام امتحانات<\/p>\n\n

1- سعی کنید در حین مطالعه ی درس ها، مطالب اصلی، نکات کلیدی و مهم را استخراج کرده زیر آنها خط بکشید یا خلاصه برداری کنید و یک بار به زبان خود آن را به خودتان پس دهید.<\/p>\n\n

2- با تعیین حجم کم از کتاب، در هر بار مطالعه، زود به اهداف خود برسید تا انگیزه شما برای یادگیری افزایش یابد.<\/p>\n\n

3- با حل مساله های متفاوت در درسهای مساله دار مثل ریاضی، تسلط خود را افزایش دهید و فقط به روخوانی، انجام تمرین و مرور اکتفا نکنید.<\/p>\n\n

4- حین مطالعه اشکالات خود را به دقت یادداشت نمایید و قبل از شروع امتحان آن را با همکلاسی ها یا دبیر مربوطه در میان بگذارید تا رفع گردد.<\/p>\n\n

5- در زمان امتحانات با اراده قوی و تصمیم قاطع، کار با کامپیوتر، تماشای تلویزیون، گردش در خیابان، تماس با دوستان، سرگرم شدن با تلفن همراه و یا بازی های دیگر را کنار بگذارید.<\/p>\n\n

6- در فواصل مطالعه برای خود استراحت در نظر بگیرید و مواد قندی بیشتر مصرف کنید.<\/p>\n\n

7- شب ها زودتر بخوابید و صبح ها زودتر از خواب بیدار شوید تا قبل از رفتن به جلسه امتحان نکات مهم و اساسی دروس خود را مرور نمایید.<\/p>\n\n

8- در روزهای امتحان، صبحانه بخورید و یا با خودتان خوراکی همراه داشته باشید.<\/p>\n\n

9- نزدیک به شروع امتحان ، مطالعه نکنید با سرگرم کردن خود به فعالیت دیگر به امتحان فکر نکنید.<\/p>\n\n

10- وقتی به جلسه امتحان وارد شدید در مورد درس با دیگران صحبت نکنید و چند نفس عمیق بکشید.<\/p>\n\n

11- امتحان را با یاد و نام خدا آغاز کرده و به او توکل کنید تا به آرامش برسید.<\/p>\n\n

12- به سئوالات یک به یک پاسخ دهید و از خواندن تمامی سئوالات در ابتدای جلسه خودداری نمایید.<\/p>\n\n

13- درجلسه امتحان ابتدا به سئوالات ساده و آسان پاسخ دهید سپس به سراغ سئوالاتی که راه حل و پاسخ طولانی دارند، بروید و در آخر جلسه ، روی سئوالات سخت و دشوار کار کنید.<\/p>\n\n

14- ابتدا هر سئوال را به طور کامل بخوانید تا آن را بفهمید و بدانید سئوال چه چیزی از شما می خواهد، بعد جواب دهید.<\/p>\n\n

15- در حین پاسخ دهی به سئوالات، زمان را در نظر بگیرید. با توقف روی سئوالات بسیار سخت زمان را از دست ندهید.<\/p>\n\n

16- قبل از خارج شدن از جلسه، یکبار دیگر پاسخهای خود را بررسی نمایید تا نکته ای یا سئوالی فراموش نشود.<\/p>\n\n

17- جلسه امتحان را زود ترک نکنید، ممکن است برخی مطالب را بعداً به یاد بیاورید و یا توضیحی در مورد سوالات داده شود.<\/p>\n\n

18- سعی کنید ورقه امتحانی خود را با خط خوش و زیبا بنویسید. چون زیبایی خط در تصحیح و نمره گذاری تاثیر می گذارد.<\/p>\n\n

19- سعی کنید فقط به سوال پاسخ دهید و از حاشیه پردازی خودداری نمایید.<\/p>\n\n

20- سعی کنید به همه ی سوالات پاسخ دهید و سوالی را  بی جواب نگذارید حتی اگر  پاسخ شما غلط باشد.<\/p>\n\n

                                                                واحد مشاوره دانشگاه فرهنگیان پردیس علامه طباطبایی<\/p>","content_source":"","content_url":"","content_date_start":"2016-05-14 14:10:26","content_date_event":"2016-05-14 14:10:26","content_date_event_start":null,"content_date_event_end":null,"content_show_title_slider":1,"content_date_last_edit":"2016-05-15 08:35:40","content_date_register":"2016-05-14 14:14:42","content_columns":0,"content_show_img":1,"content_show_details":0,"content_show_related_img":0,"content_show_slider":1,"content_comment":1,"content_score":0,"tag_id":0,"score_average":null,"score_count":null,"score_date_last":null,"uid":74524,"eid":74524,"attach_title":"توصیه های مشاوره ای در ایام امتحانات 2","attaches":[{"sizes":{"150":".\/cache\/28\/attach\/201605\/150378_1951366748_150_81.webp","300":".\/cache\/28\/attach\/201605\/150378_1951366748_300_163.webp","400":".\/cache\/28\/attach\/201605\/150378_1951366748_400_217.webp","600":".\/cache\/28\/attach\/201605\/150378_1951366748_600_326.webp","900":".\/cache\/28\/attach\/201605\/150378_1951366748_613_333.webp","1200":".\/cache\/28\/attach\/201605\/150378_1951366748_613_333.webp"},"ext":"jpg","file_media":1,"token":1951366748,"files":{"original":{"url":".\/file\/28\/attach\/201605\/150378_1951366748.jpg","width":613,"height":333,"size":0}}}],"images":[{"id":150378,"file_media":1,"ext":"jpg","file_header":"image\/jpeg","original":".\/file\/28\/attach\/201605\/150378_1951366748.jpg","sizes":{"150":".\/cache\/28\/attach\/201605\/150378_1951366748_150_81.webp","300":".\/cache\/28\/attach\/201605\/150378_1951366748_300_163.webp","400":".\/cache\/28\/attach\/201605\/150378_1951366748_400_217.webp","600":".\/cache\/28\/attach\/201605\/150378_1951366748_600_326.webp","900":".\/cache\/28\/attach\/201605\/150378_1951366748_613_333.webp","1200":".\/cache\/28\/attach\/201605\/150378_1951366748_613_333.webp"},"file_size":90383,"width":613,"height":333,"show_title":1,"title":"توصیه های مشاوره ای در ایام امتحانات 2","priority":0},{"id":150379,"file_media":1,"ext":"jpg","file_header":"image\/jpeg","original":".\/file\/28\/attach\/201605\/150379_3590216454.jpg","sizes":{"150":".\/cache\/28\/attach\/201605\/150379_3590216454_150_100.webp","300":".\/cache\/28\/attach\/201605\/150379_3590216454_300_200.webp","400":".\/cache\/28\/attach\/201605\/150379_3590216454_300_200.webp","600":".\/cache\/28\/attach\/201605\/150379_3590216454_300_200.webp","900":".\/cache\/28\/attach\/201605\/150379_3590216454_300_200.webp","1200":".\/cache\/28\/attach\/201605\/150379_3590216454_300_200.webp"},"file_size":12967,"width":300,"height":200,"show_title":1,"title":"توصیه های مشاوره ای در ایام امتحانات 3","priority":1},{"id":150380,"file_media":1,"ext":"jpg","file_header":"image\/jpeg","original":".\/file\/28\/attach\/201605\/150380_1844544752.jpg","sizes":{"150":".\/cache\/28\/attach\/201605\/150380_1844544752_150_104.webp","300":".\/cache\/28\/attach\/201605\/150380_1844544752_300_209.webp","400":".\/cache\/28\/attach\/201605\/150380_1844544752_400_278.webp","600":".\/cache\/28\/attach\/201605\/150380_1844544752_505_351.webp","900":".\/cache\/28\/attach\/201605\/150380_1844544752_505_351.webp","1200":".\/cache\/28\/attach\/201605\/150380_1844544752_505_351.webp"},"file_size":33786,"width":505,"height":351,"show_title":1,"title":"توصیه های مشاوره ای در ایام امتحانات 4","priority":2}]}]]