[[{"content_id":142869,"content_number":0,"portal_id":28,"lang_id":"fa","content_title":"توصیه های مشاوره ای در ایام امتحانات","content_rtitr":"","content_short_title":null,"content_summary":"","content_summary_fill":0,"content_body":"                                                                                                 بسمه تعالی\r\n\r\n                                                                               توصیه های مشاوره ای در ایام امتحانات\r\n\r\n1- سعی کنید در حین مطالعه ی ، مطالب اصلی، نکات کلیدی و مهم را استخراج کرده زیر آنها خط بکشید یا خلاصه برداری کنید و یک بار به زبان خود آن را به خودتان پس دهید.\r\n\r\n2- با تعیین حجم کم از کتاب در هر بار مطالعه، زود به اهداف خود برسید تا انگیزه شما برای یادگیری افزایش یابد.\r\n\r\n3- با حل مساله های متفاوت در درس هایی مثل ریاضی، آمار و ...  تسلط خود را افزایش دهید و فقط به روخوانی و مرور اکتفا نکنید.\r\n\r\n4- در حین مطالعه اشکالات خود را به دقت یادداشت نمایید و  آن ها را رفع کنید. \r\n\r\n5- در زمان امتحانات با اراده قوی و تصمیم قاطع، کار با کامپیوتر، تماشای تلویزیون، میهمانی رفتن، گردش در خیابان، تماس با دوستان، سرگرم شدن با تلفن همراه و یا بازی های دیگر را کنار بگذارید.\r\n\r\n6- در فواصل مطالعه برای خود استراحت در نظر بگیرید و مواد قندی بیشتر مصرف کنید.\r\n\r\n7- شب ها زودتر بخوابید و صبح ها زودتر از خواب بیدار شوید و قبل از رفتن به جلسه امتحان نکات مهم و اساسی دروس خود را مرور نمایید.\r\n\r\n8- در روزهای امتحان، حتماً صبحانه بخورید و یا با خودتان خوراکی همراه داشته باشید. \r\n\r\n9- در ساعات نزدیک به شروع امتحان ، مطالعه نکنید و با سرگرم کردن خود به فعالیت دیگر به ذهن خود استراحت بدهید.\r\n\r\n10- وقتی به جلسه امتحان وارد شدید در مورد امتحان و درس با دیگران صحبت نکنید.\r\n\r\n11- امتحان را با یاد و نام خدا آغاز کرده و به او توکل کنید و با چند نفس عمیق به آرامش برسید.\r\n\r\n12- به سئوالات یک به یک پاسخ دهید و از خواندن تمامی سئوالات در ابتدای جلسه خودداری نمایید.\r\n\r\n13- در جلسه امتحان ابتدا به سئوالات ساده و آسان پاسخ دهید سپس به سراغ سئوالاتی که راه حل و پاسخ طولانی دارند، بروید و در آخر جلسه، روی سئوالات سخت و دشوار کار کنید.\r\n\r\n14- ابتدا هر سئوال را به طور کامل بخوانید تا بفهمید سئوال چه چیزی از شما می خواهد، بعد جواب دهید. \r\n\r\n15- در حین پاسخ دهی به سئوالات، زمان را در نظر بگیرید. با توقف روی سئوالات سخت، زمان را از دست ندهید.\r\n\r\n16- قبل از خارج شدن از جلسه، یکبار دیگر پاسخ­های خود را بررسی نمایید تا نکته یا سئوالی فراموش نشود.\r\n\r\n17- جلسه امتحان را زود ترک نکنید، ممکن است برخی مطالب را بعداً به یاد بیاورید و یا توضیحی در مورد سوالات داده شود و آن توضیح باعث شود پاسخ سوال به ذهنتان برسد.\r\n\r\n18- سعی کنید ورقه امتحانی خود را با خط خوش و زیبا بنویسید و از لاک غلط گیر استفاده نکنید.\r\n\r\n19- سعی کنید فقط به سوال پاسخ دهید و از حاشیه پردازی خودداری نمایید.\r\n\r\n20- به همه ی سوالات پاسخ دهید. اگر پاسخ سوالی را به خاطر نمی آورید با درک و فهم خود به آن جواب دهید و هیچ سوالی را بی جواب نگذارید.\r\n\r\n                                                                                واحد مشاوره پردیس علامه طباطبایی اردبیل","content_html":"

                                                                                                 بسمه تعالی<\/strong><\/p>\n\n

                                                                               توصیه های مشاوره ای در ایام امتحانات<\/strong><\/p>\n\n

1- سعی کنید در حین مطالعه ی ، مطالب اصلی، نکات کلیدی و مهم را استخراج کرده زیر آنها خط بکشید یا خلاصه برداری کنید و یک بار به زبان خود آن را به خودتان پس دهید.<\/strong><\/p>\n\n

2- با تعیین حجم کم از کتاب در هر بار مطالعه، زود به اهداف خود برسید تا انگیزه شما برای یادگیری افزایش یابد.<\/strong><\/p>\n\n

3- با حل مساله های متفاوت در درس هایی مثل ریاضی، آمار و ...  تسلط خود را افزایش دهید و فقط به روخوانی و مرور اکتفا نکنید.<\/strong><\/p>\n\n

4- در حین مطالعه اشکالات خود را به دقت یادداشت نمایید و  آن ها را رفع کنید. <\/strong><\/p>\n\n

5- در زمان امتحانات با اراده قوی و تصمیم قاطع، کار با کامپیوتر، تماشای تلویزیون، میهمانی رفتن، گردش در خیابان، تماس با دوستان، سرگرم شدن با تلفن همراه و یا بازی های دیگر را کنار بگذارید.<\/strong><\/p>\n\n

6- در فواصل مطالعه برای خود استراحت در نظر بگیرید و مواد قندی بیشتر مصرف کنید.<\/strong><\/p>\n\n

7- شب ها زودتر بخوابید و صبح ها زودتر از خواب بیدار شوید و قبل از رفتن به جلسه امتحان نکات مهم و اساسی دروس خود را مرور نمایید.<\/strong><\/p>\n\n

8- در روزهای امتحان، حتماً صبحانه بخورید و یا با خودتان خوراکی همراه داشته باشید. <\/strong><\/p>\n\n

9- در ساعات نزدیک به شروع امتحان ، مطالعه نکنید و با سرگرم کردن خود به فعالیت دیگر به ذهن خود استراحت بدهید.<\/strong><\/p>\n\n

10- وقتی به جلسه امتحان وارد شدید در مورد امتحان و درس با دیگران صحبت نکنید.<\/strong><\/p>\n\n

11- امتحان را با یاد و نام خدا آغاز کرده و به او توکل کنید و با چند نفس عمیق به آرامش برسید.<\/strong><\/p>\n\n

12- به سئوالات یک به یک پاسخ دهید و از خواندن تمامی سئوالات در ابتدای جلسه خودداری نمایید.<\/strong><\/p>\n\n

13- در جلسه امتحان ابتدا به سئوالات ساده و آسان پاسخ دهید سپس به سراغ سئوالاتی که راه حل و پاسخ طولانی دارند، بروید و در آخر جلسه، روی سئوالات سخت و دشوار کار کنید.<\/strong><\/p>\n\n

14- ابتدا هر سئوال را به طور کامل بخوانید تا بفهمید سئوال چه چیزی از شما می خواهد، بعد جواب دهید. <\/strong><\/p>\n\n

15- در حین پاسخ دهی به سئوالات، زمان را در نظر بگیرید. با توقف روی سئوالات سخت، زمان را از دست ندهید.<\/strong><\/p>\n\n

16- قبل از خارج شدن از جلسه، یکبار دیگر پاسخ­های خود را بررسی نمایید تا نکته یا سئوالی فراموش نشود.<\/strong><\/p>\n\n

17- جلسه امتحان را زود ترک نکنید، ممکن است برخی مطالب را بعداً به یاد بیاورید و یا توضیحی در مورد سوالات داده شود و آن توضیح باعث شود پاسخ سوال به ذهنتان برسد.<\/strong><\/p>\n\n

18- سعی کنید ورقه امتحانی خود را با خط خوش و زیبا بنویسید و از لاک غلط گیر استفاده نکنید.<\/strong><\/p>\n\n

19- سعی کنید فقط به سوال پاسخ دهید و از حاشیه پردازی خودداری نمایید.<\/strong><\/p>\n\n

20- به همه ی سوالات پاسخ دهید. اگر پاسخ سوالی را به خاطر نمی آورید با درک و فهم خود به آن جواب دهید و هیچ سوالی را بی جواب نگذارید.<\/strong><\/p>\n\n

                                                                                واحد مشاوره پردیس علامه طباطبایی اردبیل<\/strong><\/p>","content_source":"","content_url":"","content_date_start":"2019-06-09 14:43:17","content_date_event":"2019-06-09 14:43:17","content_date_event_start":null,"content_date_event_end":null,"content_show_title_slider":1,"content_date_last_edit":"2019-06-09 14:51:13","content_date_register":"2019-06-09 14:47:34","content_columns":0,"content_show_img":1,"content_show_details":0,"content_show_related_img":0,"content_show_slider":1,"content_comment":1,"content_score":0,"tag_id":0,"score_average":null,"score_count":null,"score_date_last":null,"uid":74524,"eid":74524,"attach_title":"توصیه های مشاوره ای در ایام امتحانات 2","attaches":[{"sizes":{"150":".\/cache\/28\/attach\/201906\/423521_2123438684_150_81.webp","300":".\/cache\/28\/attach\/201906\/423521_2123438684_300_163.webp","400":".\/cache\/28\/attach\/201906\/423521_2123438684_400_217.webp","600":".\/cache\/28\/attach\/201906\/423521_2123438684_600_326.webp","900":".\/cache\/28\/attach\/201906\/423521_2123438684_613_333.webp","1200":".\/cache\/28\/attach\/201906\/423521_2123438684_613_333.webp"},"ext":"jpg","file_media":1,"token":2123438684,"files":{"original":{"url":".\/file\/28\/attach\/201906\/423521_2123438684.jpg","width":613,"height":333,"size":0}}}]}]]